Jumpstyle Polska
http://www.jumpstylepolska.pl/

Skurcze w stopach
http://www.jumpstylepolska.pl/viewtopic.php?f=206&t=23540
Strona 1 z 1

Autor:  Marczi [ 04 Sty 2017, 19:02 ]
Temat postu:  Skurcze w stopach

Kiedy dłużej tańczę (oczywiście bez przesady :) ), to zaczynam mieć skurcze w stopach. W sumie nie wiem, czy jest to spowodowane po prostu brakiem witamin, czy być może technicznie robię coś źle.

Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

Autor:  Zioło [ 04 Sty 2017, 19:11 ]
Temat postu:  Re: Skurcze w stopach

Na początek spróbowałbym magnez + potas - możliwe że masz ich niedobór ;)

Autor:  Grosio [ 05 Sty 2017, 22:52 ]
Temat postu:  Re: Skurcze w stopach

Skurcze prześladowały mnie na dosłownie każdym zlocie, w moim przypadku pomógł magnez ;)

Autor:  Krejzol [ 31 Sty 2017, 00:39 ]
Temat postu:  Re: Skurcze w stopach

Duże znaczenie ma też to jaki wysiłek fizyczny wcześniej dostawały Twoje nogi :)
Tańcząc cały zlot, wieczorem doskwierają mnie skurcze ponieważ wcześniej nie były one dostosowane do takiego wysiłku.
W każdej dziedzinie sportu pracują inne partie mięśniowe.. W naszym przypadku duże obciążenie mają nogi i trzeba je do tego przyzwyczaić :)
Oczywiście niedobór magnezu również odgrywa tu dużą rolę, więc warto w to zainwestować.

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC (czas letni)
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/