Napisz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Pomocna dłoń ;)
PostWysłany: 07 Lut 2015, 19:27 
Level 1
Awatar użytkownika

Dołączenie: 06 Lut 2015, 23:33
Posty: 9
Tematy: 3
Miejscowość: Michałki

Podziękował: 0
Otrzymał podziękowań: 0
Witam.
Od niedawna zacząłem naukę JumpStyle, a dokładniej to jakieś 3 tygodnie temu.
Chciałbym się dowiedzieć ile mniej więcej trzeba by było poświęcać czasu na Treningi :)
Starałem się robić to codziennie po 30 min - 1 h. Wystarczy ?
Mam też pewien problem ze stawami w lewej nodze. Nie wiem czy to jest normalne gdy ktoś rozpoczyna trenować.

Pozdrowienia :)
:D


Do góry
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: Pomocna dłoń ;)
PostWysłany: 07 Lut 2015, 19:28 
Grafik
Awatar użytkownika

Dołączenie: 05 Kwi 2011, 21:12
Posty: 901
Tematy: 34
Miejscowość: Zielona Góra
Flaga narodowa: Poland
Team lokalny: PUSIA SQUAD
Team ogólnopolski: High Flow

Podziękował: 0
Otrzymał podziękowań: 14
Trenuj dopóki nie zaczniesz odczuwać zmęczenia, gdyż trenując będąc zmęczonym możesz nabrać złych nawyków :)

_________________
Image


Do góry
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: Pomocna dłoń ;)
PostWysłany: 07 Lut 2015, 19:29 
Level 2
Awatar użytkownika

Dołączenie: 12 Gru 2014, 18:41
Posty: 68
Tematy: 30
Miejscowość: Ełk
Team lokalny: ToxicJump
Team ogólnopolski: ---

Podziękował: 0
Otrzymał podziękowań: 0
To jest normalne !
Ja tak miałem na oby dwóch nogach.

_________________
KANAŁ NA YT
Fan Page



Zaczęcie przygody z jumpem: 08.09.2014r.


Do góry
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: Pomocna dłoń ;)
PostWysłany: 07 Lut 2015, 19:31 
Level 1
Awatar użytkownika

Dołączenie: 06 Lut 2015, 23:33
Posty: 9
Tematy: 3
Miejscowość: Michałki

Podziękował: 0
Otrzymał podziękowań: 0
Dzięki serdeczne :)


Do góry
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: Pomocna dłoń ;)
PostWysłany: 19 Lut 2015, 13:46 
Level 1
Awatar użytkownika

Dołączenie: 14 Sty 2015, 23:05
Posty: 11
Tematy: 4

Podziękował: 0
Otrzymał podziękowań: 0
Pamiętaj o dobrej rozgrzewce, pomoże ci to na przyszłość nie nabawiać się wszelakich problemów ^_^


Do góry
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 

Drukuj 


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do: